Aquí te comparto un ejercicio sencillo pero super efectivo para trabajar los músculos más grandes que son las piernas.
Puedes usar bandas de resistencia, mancuernas o cualquier cosa con peso que tengas a tu alcance.
Sino, lo puedes hacer lentamente para que tu propio cuerpo produzca resistencia.
No te olvides de compartir! Muchas gracias!!!💓💓
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