El agua es el componente escencial para el ser humano, ayuda a regular la tempertura del cuerpo, el funcionamiento adecuado de los órganos. Nos ayuda a pensar claro ya que el cerebro necesita suficiente hidratación. Nuestra piel lucirá más hidratada y las líneas de expresión se disminuirán.
Un tip para aumentar nuestro consumo de agua es agregar frutas.
1. Selecciona frutas de temporada o tus favoritas.
2. Lava muy bien la fruta y rebánalas.
3. Usa frascos de vidrio. Vacía la fruta y llénalos de agua.
4. Te aconsejo que lo hagas un día anterior para que la fruta suelte su sabor y vitaminas
Procura mantenerlas en el refri hasta que las vayas a consumir.
Espero que te gusten!! 💓😀
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